پیاده روی ورزشی سبک اما کاربردی
40sport پیاده روی ورزشی سبک اما کاربردی می توان گفت یکی از ارزان ترین و پرطرفدارترین ورزش ها پیاده روی است که برای همه افراد مناسب است. حتی افراد غیرحرفه ای…
اموزش بدنسازی
آیا وزنه برداری برای زنان مضر است
وزنه برداری زنان ماهیچه ها می توانند عملکردهای شگفت انگیزی را در بدن انسان انجام دهند. آنها به طور متناوب در روند انجام همه حرکات ، از نشستن ، ایستادن…
10 بدنساز با بدن های غیر عادی
10 بدنساز با بدن های غیر عادی در سایت بدنسازی شما قطعاً ذهنیت خاصی در مورد بدنسازان حرفه ای دارید. برای بدن و بدن شما آسان نیست که با دوستانتان…
انواع تمرینات یوگا کدامند
انواع تمرینات یوگا کدامند یوگا در حال حاضر یکی از جدیدترین روندهای حفظ سلامتی و تناسب اندام است. با این حال ، این روند از زمان های قدیم ادامه داشته…
همه نکاتی که باید درباره ورزش بدنسازی بدانید
همه نکاتی که باید درباره ورزش بدنسازی بدانید بدنسازی بدنسازی و تناسب اندام یکی از رشته های ورزشی جذاب در دنیای امروزی می باشد . بسیاری از جوانان ،زنان و…
نکات مهم از مقدمات اولیه بدنسازی برای تازه‌‌کاران
بدنسازی چیست و چه فوایدی دارد؟ بدنسازی که البته در انواع مختلفی وجود دارد، لزوماً منجر به افزایش حجم و عضله نمی‌شود. این برنامه و هدف شماست که تعیین کننده…