به گزارش سایت بدنسازی تمرینات مقاومتی، ترکیبی از پاسخ ها و سازگاری های عصبی و عضلانی می باشد. اگرچه بعد از یک جلسه تمرین مقاومتی، افزایش سنتز پروتئین مشاهده شده است، اما تغییرات در سایز عضلات حتی بعد از چندین هفته تمرین مقاومتی منظم نیز به طور چشمگیری مشاهده نمی شود. علاوه بر این، رشد و تجمع محسوس پروتئین های عضلانی ، به طور کلی بعد از گذشت چندین ماه مشاهده خواهد شد.
چهره برتر موسیقی سال ۹۷ معرفی شد
حجت اشرف زاده خواننده جوان موسیقی پاپ کشورمان به عنوان چهره برتر موسیقی سال ۹۷ با رای مخاطبان حالا خورشید انتخاب شد.
هنرمندان زیادی در حوزه موسیقی فعالیت میکنند و طرفداران زیادی دارند، اما برنامه حالا خورشید در اسفند ماه سال ۹۷ در یک نظرسنجی چند چهره برتر دنیای موسیقی را برای انتخاب چهره برتر موسیقی سال ۹۷ به نظرسنجی گذاشت.
پیش از خرید رخت آویز لازم است اطلاعاتی در مورد انواع این وسیله و قیمت آن در دست داشته باشید. در ادامه این مطلب این اطلاعات را دریافت نمایید.
رخت آویز یکی از لوازم مهم منزل است که اغلب اوقات عدم توجه به جنس و ویژگی‌های آن باعث خراب شدن لباس‌ها و ایجاد هزینه‌های اضافی می‌شود. چنانچه این وسیله از یک فلز نامرغوب ساخته شده باشد در اثر رطوبت هوا یا نور آفتاب زود خراب خواهد شد و در نتیجه هنگامی که رخت‌ها بر روی آن قرار می‌گیرد، رد میله‌ها رخت آویز بر روی لباس باقی می‌ماند. زنگ زدن رخت آویز، فرسوده شدن آن در جلو آفتاب از جمله نشانه‌های کیفیت بد رخت آویز است. در بازار انواع مختلفی از این وسیله وجود دارد. انواع فلزی، استیل و پلاستیکی رخت آویز توسط تولید کننده‌های زیادی عرضه می‌شود. طرح‌های مختلف رخت آویز دیواری ، چتری، ایستاده، سقفی و شوفاژی در بازار به آسانی قابل تهیه است. این تنوع گاهی باعث سهل انگاری افراد در انتخاب می‌شود و گاهی این سهل انگاری جای خود را به وسواس در انتخاب می‌دهد. از این رو در ادامه نکاتی را که در هنگام خرید بند رخت باید به آن توجه شود را معرفی خواهیم کرد.
