ورزش بدن سازی | سایت بدنسازی

شیوع بسیار بالای کمردرد در معاینات بدو استخدام طب کار با توجه به اینکه امروزه همه ما ساعات زیادی از شبانه‌روز خود را سر کار می‌گذرانیم، از جمله شایع‌ترین آسیبهای ناشی از کار که جوامع امروزی را به شدت درگیر کرده‌است، آسیبها و اختلالات اسکلتی-عضلانی بویژه کمردرد است. کمردرد شایع‌ترین...

لباس استرج ورزشی چیست اکثر افرادی که در باشگاه ورزش می کنند به دنبال تی شرت های بدنسازی هستند تا سبک خود را بهتر نشان دهند. اگر هنوز می‌پرسید لباس ورزشی استرج چیست؟ بد نیست بدانید یکی از بهترین لباس ها برای باشگاه است. پارچه استرج ورزشی چیست پارچه های...

بهترین مرکز تست بادی کامپوزیشن در تهران (دستگاه Inbody 770) ما علیرغم داشتن وزن/ قد/ BMI یکسان ممکن است ترکیبات بدنی متفاوتی داشته باشیم. از طریق آنالیز بدن یا بادی کامپوزیشن می‌توانید درصد چربی، عضله و آب بدن خود را براحتی تعیین کنید. این اطلاعات به شما کمک می‌کند رژیم...

طناب زدن در بدنسازی طناب در بدنسازی بسیار مفید است و در دوران کودکی مفرح و سرگرم کننده است. اما در بزرگسالی، فقط دیدن یک نفر که رشته‌ها را می‌کشد، برای تمرین لذت‌بخش است. این تمرین ساده بهترین کارایی و هماهنگی عضلات را در بدنسازی دارد. با ما همراه باشید...