برچسب: اموزش بدنسازی

کلیپ تصویری مسابقات جهانی اسپانیا ۲۰۱۶ و قهرمانی تیم پرورش اندام ایران به گزارش سایت فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، مراسم تجلیل از قهرمانان بدنسازی و پرورش اندام ایران فردا ساعت ١١:٠٠ در محل فدراسیون با حضور مدال آوران این رشته برگزار خواهد شد. در این مراسم، جوائز اهدایی ریاست...

فرق تمرین صبح با بعد از ظهر در بدنسازی تمرین در وعده صبح گاهی : بقیه در ادامه مطلب

  سال گذشته را چگونه به پایان رساندید؟ با افزایش وزن و حجم عضلانی یا با کاهش چربی و عضلاتی تراشیده! آیا به هدف خود دست یافتید؟ بسیاری از مردم به بهانه آمدن سال نو و تغییر فصول به دنبال تغییر و بهبود جنبه های مختلف زندگی اعم از روابط...

اموزش بدنسازی آمادگی جسمانی چیست تک اندام : آمادگی جسمانی به سلامت روح و جسم فرد گفته میشود که در یک سری انجام کارها و تمرینات باید پتانسیل انجام آن حرکات را داشته باشد در زیر به مواردی که یک شخص برای آمادگی جسمانی نیاز دار می پردازیم اموزش بدنسازی...

تمرین ساق با جیمز فلکس لویس اموزش بدنسازی بقیه در ادامه مطلب