ددلیفت، سلطان حرکات با وزنه
40sport ددلیفت، سلطان حرکات با وزنه ددلیفت همچنان بهترین حرکت برای ساختن قدرت و حجم خالص عضلانی در سراسر بدن است، به شما خواهیم گفت چطوری از این حرکت بیشترین بهره…
آمینو اسید های شاخه ای مفید برای عضلات
تغذیه مناسب در کنار ورزش می تواند شرایطی را فراهم سازد که در کنار دستیابی به سلامتی، می توانیم شاهد رشد عضلات خود باشیم،اما زمانی فرا می رسد که مشغله…
درد عضلانی بعد از تمرینات
درد عضلانی بعد از تمرینات سلولهای عضلانی پس از انجام فعالیتهای ورزشی شدید، به علت عدم فرصت کافی برای استفاده از اکسیژن ، در نتیجه مصرف انرژی و سوخت و…
سایت شبکه اجتماعی محتوا محور
اگه از اون دسته افراد هستید که برای معرفی مطالب و آثار خود از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنید و یا وب سایت و وبلاگ برای معرفی محصولات ساخته‌اید حتماً این…
خرید لوازم یدکی ارزان ام وی ام
گروه تامین قطعات یدکی ایمن یدک یکی از بزرگترين مجموعه های واردات، فروش لوازم یدکی ام وی ام و توزیع انواع قطعات و لوازم یدکی جک و سایر خودروهای وارداتی…
قوانین دنیس ولف برای حجم
قوانین دنیس ولف برای حجم قانون یک: بازه حرکات دنیس میداند که تعداد بازه حرکات در هر ست نباید برای او از عدد خاصی تجاوز کند . این عدد برای…