سایت شبکه اجتماعی محتوا محور
40sport اگه از اون دسته افراد هستید که برای معرفی مطالب و آثار خود از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنید و یا وب سایت و وبلاگ برای معرفی محصولات ساخته‌اید حتماً این…
خرید لوازم یدکی ارزان ام وی ام
گروه تامین قطعات یدکی ایمن یدک یکی از بزرگترين مجموعه های واردات، فروش لوازم یدکی ام وی ام و توزیع انواع قطعات و لوازم یدکی جک و سایر خودروهای وارداتی…
قوانین دنیس ولف برای حجم
قوانین دنیس ولف برای حجم قانون یک: بازه حرکات دنیس میداند که تعداد بازه حرکات در هر ست نباید برای او از عدد خاصی تجاوز کند . این عدد برای…
وزنه سبک باشد یا سنگین؟
روزهای اولی که وارد بدنسازی شدم این سوال در ذهنم شکل گرفت که وزنه های سبک با تکرارهای زیاد بهترند یا وزنه های سنگین با تکرارهای کم . من به…
اموزش مذاکره حرفه ای
اموزش مذاکره مذاکره حرفه ای زبان بدن بقیه مطالب در ادامه مطلب
ددلیفت به سبک کلاسیک
تمرین در باشگاه اسطوره ها ددلیفت به سبک کلاسیک تمرین در باشگاه اسطوره ها عنوان صفحه ای است که از این پس در رزم شاهد آن خواهید بود . در…