درد عضلانی بعد از تمرینات
40sport درد عضلانی بعد از تمرینات سلولهای عضلانی پس از انجام فعالیتهای ورزشی شدید، به علت عدم فرصت کافی برای استفاده از اکسیژن ، در نتیجه مصرف انرژی و سوخت و…
سایت شبکه اجتماعی محتوا محور
اگه از اون دسته افراد هستید که برای معرفی مطالب و آثار خود از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنید و یا وب سایت و وبلاگ برای معرفی محصولات ساخته‌اید حتماً این…
خرید لوازم یدکی ارزان ام وی ام
گروه تامین قطعات یدکی ایمن یدک یکی از بزرگترين مجموعه های واردات، فروش لوازم یدکی ام وی ام و توزیع انواع قطعات و لوازم یدکی جک و سایر خودروهای وارداتی…
قوانین دنیس ولف برای حجم
قوانین دنیس ولف برای حجم قانون یک: بازه حرکات دنیس میداند که تعداد بازه حرکات در هر ست نباید برای او از عدد خاصی تجاوز کند . این عدد برای…
وزنه سبک باشد یا سنگین؟
روزهای اولی که وارد بدنسازی شدم این سوال در ذهنم شکل گرفت که وزنه های سبک با تکرارهای زیاد بهترند یا وزنه های سنگین با تکرارهای کم . من به…
اموزش مذاکره حرفه ای
اموزش مذاکره مذاکره حرفه ای زبان بدن بقیه مطالب در ادامه مطلب