فیتنس بانوان چیست
40sport فیتنس بانوان چیست شايد يكي از مهمترين تفريح همراه با ورزش براي افراد بويژه امروزه در ايران، ورزش بدنسازي باشد. افرادي كه به اين ورزش رو مي آورند در ابتدا…
اموزش بدنسازی
روند کاهش وزن و کاهش بافت چربی
کاهش بافت چربی مطلبی به نام چربی سوزی موضعی دروغی بیش نیست. حال قصد داریم بصورت اجمالی فرایند کلی کاهش بافت چربی را خدمتتان عرض کنم، روندی که در آن…
دلایل بازگشت وزن بعد از لاغر شدن
دلایل بازگشت وزن بعد از لاغر شدن دلایل بازگشت وزن بعد از لاغر شدن و چطور میتوان از بازگشت دوباره وزنمان جلوگیری نمود؟ برای دانستن دلیل همه اینها به ادامه…
کدام نوع از چاقی ها خطرناک‌تر است
کدام نوع از چاقی ها خطرناک‌تر است کدام نوع از چاقی ها خطرناک‌تر است تعریف علمی چاقی با تعریف کلی کاملاً متفاوت است. در تعریف علمی ، افرادی که چربی…
فقط 4 قدم تا از بین بردن چربی شکم تان فاصله دارید
فقط 4 قدم تا از بین بردن چربی شکم تان فاصله دارید فقط 4 قدم تا از بین بردن چربی شکم تان فاصله دارید با مطالعه این مطلب از سایت…
ورزش هایی برای بهبود جریان خون
ورزش هایی برای بهبود جریان خون ورزش هایی برای بهبود جریان خون در افرادی که دچار مشکلات عروقی هستند و خون رسانی درستی در بدن آنها انجام نمی شود را…