تمرین با چهار قهرمان مسترالمپیا
40sportروش تمرین قهرمانان بدنسازی قهرمانان بدنسازی برنامه بدنسازان حرفه ی ۲۹ بار قهرمانی مسترالمپیا بین همین چهار نفر تقسیم شده. هر یک از آنها در زمان خود اسطوره های…
با ورزش به جنگ سرطان بروید
چ ورزشهای سرطان رو از بین میبره اموزش ورزش فرد سرطانی سرطان استخوان ورزش های تحمل وزن به کاهش تاثیر تومورهای استخوان کمک می کند. توصیه های معمول…
تبدیل پایان نامه به کتاب
تبدیل پایان نامه به کتاب گروه حامی پیپر با دارا بودن کادر مجرب آماده تبدیل پایان نامه به کتاب می باشد. شاید فکر میکنید که چرا تبدیل کتاب به پایان…
حمله ضربتی در چهار هفته
اموزش بدنسازی برنامه بدنسازی مبتدیان حمله ضربتی در چهار هفته هجوم تمام عیار به سمت چربی ها در عملیات چهار هفته ای شاید در همین ابتدا ازخود بپرسید:…
چه غذاهایی نباید ناشتا بخوریم
چه غذاهایی نباید ناشتا بخوریم بدنسازی اموزش بدنسازی تک اندام : بهترین کاری که میتوانید انجام دهید این است که یک لیوان آب ولرم میل کنید سپس سراغ صبحانه بروید…
علاج سینه های ضعیف با شرکت کنندگان مطرح مسترالمپیا
علاج سینه های ضعیف با شرکت کنندگان مطرح مسترالمپیا برخی از افراد تصور می کنند که حاضرین در رقابت المپیا با یدن های کامل و سینه های ضخیم و پر…