راز پیک استثنایی بازوی آرنولد چه بود؟
40sport راز پیک استثنایی بازوی آرنولد چه بود؟ آرنولد اسطوره مسلم پرورش اندام جهان است که از جمله عضلات فوق العاده ی او می توان به جلو بازوهای استثنایی اش اشاره…
استفاده از یک روش تمرین قدیمی برای رشد چشمگیر در تمام بدن
استفاده از یک روش تمرین قدیمی برای رشد چشمگیر در تمام بدن سیستم برنامه های تمرین تفکیک شده که جو ویدر چند دهه پیش پایه گذار اولیه آن بود، مبنی…
برنامه هشت هفته ای برای تحولی تمام عیار در عضلات پاها!
پاهایی از جنس فولاد برنامه هشت هفته ای برای تحولی تمام عیار در عضلات پاها! بقیه در ادامه مطلب
نقدی بر مستر المپیا ۲۰۱۶ با قلم امیر بیات
امیر بیات داور بین المللی و نایب رییس فدراسیون جهانیwbpf جدیدا در پیج خود به نقد از بدن هایی که در مستر المپیا ۲۰۱۶ به رقابت پرداخته اند میپردازد که…
پارابولان
پارابولان(ترن بولون هگزا هیدرو بنزیل کربنات) (Parabolan (Trenbolone Hexahydrobenzylcarbonate بقیه در ادامه مطلب
۵ قانون برای اینکه به رژیم رقابت پایبند باشید
۵ قانون برای اینکه به رژیم رقابت پایبند باشید آیا تمام تعهدات لازم را در نظر گرفته اید برای اینکه رژیم آتی خود را با بیشترین دقت ممکن طراحی کنید؟…