عوارض استرویید
40sport چهل اسپورت: متاسفانه در کشور ما مصرف استروییدها در بین خیلی از ورزشکاران عادی و رایج میباشد همیشه هم با این مشکلات روبرو بوده ایم. خیلی از مربی ها برای…
مکمل های تقویت سیستم عصبی
بهترین مکملها برای تقویت سیستم عصبی مردم معمولا به فوایدی که مکملها برای سلامت جسمی ما دارند فکر میکنند، نه لزوما مزایای روحی و روانی آنها. اما به گفته مردیت…
کمتر از ۱۵ روز تا بزرگترین رویداد بدنسازی جهان
چهل اسپورت :مستر المپیا عنوانی است که به برنده رقابت حرفه ای پرورش اندام مردان که رقابتی بین المللی است و هرسال توسط فدراسیون جهانی پرورش اندام برگزار میگردد، اهدا…
پس چی بخوریم که لاغر شویم؟
تک اندام: خیلی افراد هستند که سوال میکنند و همیشه هم این سوال را میپرسند که : اموزش بدن سازی بقیه درادامه مطلب
بررسی اهمیت تغذیه در حول و حوش زمان تمرین
تغذیه بهتر= کارایی بیشتر بررسی اهمیت تغذیه در حول و حوش زمان تمرین دانش تغذیه مثل تمام علوم دیگر بطور مرتب در حال پیشرفت است، تغذیه در بدنسازی هم از…
چگونگی رفع ضعف عضلات پشت به روش دوریان یتس
رفع ضعف عضلات پشت با توصیه دوریان یتس بقیه درادامه مطلب به گزارش آکاایران: پس از دو سال تمرین سنگین، عضلات پشت من هنوز هم رشد قابل توجهی نداشته اند.…