کلیپ تصویری مسابقات جهانی اسپانیا ۲۰۱۶
40sport کلیپ تصویری مسابقات جهانی اسپانیا ۲۰۱۶ و قهرمانی تیم پرورش اندام ایران به گزارش سایت فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، مراسم تجلیل از قهرمانان بدنسازی و پرورش اندام ایران فردا…
تازه های دنیای مکمل
تازه های دنیای مکمل بتا آلانین تاثیری در افزایش استقامت ندارد استفاده از مکمل های بتا آلانین مورد علاقه ورزشکاران رشته های قدرتی است زیرا کارنوزین که حاصل تجزیه آلانین…
کندرومالاسی کشکک چیست؟
کندرومالاسی کشکک چیست؟ کندرومالاسی کشکک یا سندرم زانوی دونده (همچنین به عنوان CMP شناخته می شود) همان نرم شدن غضروف استخوان کشکک است. اگر چه در بسیاری از موارد علت…
دوره حجم و کات با برانچ وارن
دوره حجم و کات با برانچ وارن برانچ وارن پاسخ می دهد حجم و کات در یک زمان داشتن عضلاتی حجیم و برآمده بسیار عالی است ، اما زمانی می…
برنامه شش هفته ای برای افزایش قدرت
برنامه شش هفته ای برای افزایش قدرت با این برنامه شدید تنها در عرض یک ماه و نیم ، مقدار وزنه های کاربردی خود را به طور چشمگیری افزایش دهید…
چرا چربی های شکم و پهلوم آب نمیشه ؟
دلیل ایست وزنی یکی از دلایل عمده سکون وزنی، کاهش سطح سوخت و ساز و متابولیسم بدن است. سوخت و ساز به دلایل متعدد کاهش می یابد. بقیه در ادامه…