روز را با آب هویج شروع کنیم؟
40sport روز را با آب هویج شروع کنیم؟ بعضی از بدنسازان در اولین وعده غذایی صبح خود که معمولا صبحانه است از نوعی آب میوه مثل آب پرتقال استفاده می کنند…
افرادی که کبد چرب دارند بخوانند
گیاهان و میوه هایی که کمک بسیاری برای بهبود کبد چرب میکند گریپ_فروت : این میوه غنی از ویتامین سی و آنتی اکسیدان هاست که در سالم سازی کبد نقش…
برای بهتر نتیجه گرفتن در رژیم
برای اینکه کاهش وزن بهتری داشته باشید باید نکاتی را در نظر بگیرید ۱ هرسه ساعت یکبار غذا بخورید بیش از ۳ ساعت در روز گرسنه نمانید و وعده های…
متیل تستوسترون
متیل تستوسترون فرم خوراکی، اولیه و قابل دسترس آندروژن تستوسترون جنس نر می باشد. زمانی که به ساختمان این استروئید توجه میکنیم، متوجه میشویم همان ساختمان تستوسترون است و فقط…
غذاهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
ماهی: برای داشتن سیستم ایمنی قوی تر بدن بایستی حداقل دو بار در هفته باید ماهی خورد. بخصوص ماهی ساردین، سالمون . امگا ۳ چرب موجود در ماهی فعالیت گلبول…
عوارض استرویید
چهل اسپورت: متاسفانه در کشور ما مصرف استروییدها در بین خیلی از ورزشکاران عادی و رایج میباشد همیشه هم با این مشکلات روبرو بوده ایم. خیلی از مربی ها برای…