دانستنی های جالب و مفید در مورد بدنسازی
40sport دانستنی های جالب و مفید در مورد بدنسازی می توانید خواب اضافی را در برنامه تان بگنجانید آمار دانشگاه میشیگان (آن آربر) نشان می دهد که اگر به برنامه روزانه…
سالی نو , عضلاتی نو!
سال گذشته را چگونه به پایان رساندید؟ با افزایش وزن و حجم عضلانی یا با کاهش چربی و عضلاتی تراشیده! آیا به هدف خود دست یافتید؟ بسیاری از مردم به…
فیگور بیت الله عباس پور در شب فینال فیبو ۲۰۱۳
فیگور بیت الله عباس پور در شب فینال فیبو ۲۰۱۳ لینک دانلود : دانلود
چه کسانی در معرض آسیب دیدگی زانو هستند؟
آسیب دیدگی زانو چه کسانی در معرض آسیب دیدگی زانو هستند؟ در این مقاله به آسیب های رایج در مفصل زانو اشاره شده و در ادامه نکاتی به شما پیشنهاد…
افزایش رشد عضلات پشت
عضلات پشت دارای پیچیده ترین و وسیع ترین عضلات اسکلتی می باشد که رشد آنها مسلما سخت تر از عضلات کوچکی مانند دوسر بازو یا سر شانه ها است، از…
آمادگی جسمانی چیست
اموزش بدنسازی آمادگی جسمانی چیست تک اندام : آمادگی جسمانی به سلامت روح و جسم فرد گفته میشود که در یک سری انجام کارها و تمرینات باید پتانسیل انجام آن…