فرق تمرین صبح با بعد از ظهر در بدنسازی
40sport فرق تمرین صبح با بعد از ظهر در بدنسازی تمرین در وعده صبح گاهی : بقیه در ادامه مطلب
اموزش بدنسازی
دانستنی های جالب و مفید در مورد بدنسازی
دانستنی های جالب و مفید در مورد بدنسازی می توانید خواب اضافی را در برنامه تان بگنجانید آمار دانشگاه میشیگان (آن آربر) نشان می دهد که اگر به برنامه روزانه…
سالی نو , عضلاتی نو!
سال گذشته را چگونه به پایان رساندید؟ با افزایش وزن و حجم عضلانی یا با کاهش چربی و عضلاتی تراشیده! آیا به هدف خود دست یافتید؟ بسیاری از مردم به…
فیگور بیت الله عباس پور در شب فینال فیبو ۲۰۱۳
فیگور بیت الله عباس پور در شب فینال فیبو ۲۰۱۳ لینک دانلود : دانلود
چه کسانی در معرض آسیب دیدگی زانو هستند؟
آسیب دیدگی زانو چه کسانی در معرض آسیب دیدگی زانو هستند؟ در این مقاله به آسیب های رایج در مفصل زانو اشاره شده و در ادامه نکاتی به شما پیشنهاد…
افزایش رشد عضلات پشت
عضلات پشت دارای پیچیده ترین و وسیع ترین عضلات اسکلتی می باشد که رشد آنها مسلما سخت تر از عضلات کوچکی مانند دوسر بازو یا سر شانه ها است، از…