آذر ۱۳, ۱۳۹۹

ورزش بدن سازی | سایت بدنسازی

برنامه تمرینی بدنسازی

میوه های مخصوص رژیم کالری منفی

mive

میوه هایی با کالری منفی یا چربی سوز شامل خوراکی هایی است که حکم کالری سوزی و یا پایین آوردن کالری موجود در بدن میشود برای آشنایی بیشتر با این میوه ها در زیر میخوانید :

بقیه در ادامه مطلب

از سبزی ها:
مارچوبه , چغندر , کلم , کلم بروکلی , هویج , گل کلم , کرفس , کاسنی , فلفل قرمز , خیار , شاهی , سیر , لوبیا سبز , کاهو , پیاز , تربچه , اسفناج , شلغم و کدو سبز است.

از میوه ها:
سیب , زغال اخته , طالبی و گرمک , گریپ فوروت , لیمو ترش , انبه , پرتقال , هلو , آناناس , تمشک , توت فرنگی , گوجه فرنگی , نارنگی و هندوانه است.

دیدگاهتان را بنویسید