اموزش بدنسازی

سوپر میوه های قاتل چربی در بدنسازی

سوپر میوه های قاتل چربی در بدنسازی

 

پژوهش ها نشان می دهد که مصرف گروهی از میوه ها که در ادامه معرفی می شوند می توانند سوخت و ساز بدن و در نتیجه سرعت سوزاندن چربی های تان را بالا ببرد

۱- آووکادو : آووکادو به دلیل دارا بودن مقادیر بسیار زیادی از اسید های چرب امگا ۹ سوخت و ساز بدن را بالا می برد

بقیه در ادامه مطلب
۲- سیب : سیب سرشار از فیبر بوده و کالری بسیار کمی دارد به همین دلیل یک پیشنهاد عالی برای یک میان وعده سیر کننده است
۳- گریپ فروت : به گفته کارشناسان تناسب اندام کسانی که هر روز یک عدد گریپ فروت میل می کنند هیچ موقع تناسب اندام خود را از دست نمی دهند
۴- نارگیل : یک تکه کوچک از نارگیل شما را سیر نگه می دارد و همچنین سوخت و ساز بدن تان را افزایش می دهد
۵- انار : انار سرشار از آنتی اکسیدان است و به سوزاندن چربی ها کمک می کند سعی کنید یک لیوان آب انار قبل از ناهار تان میل کنید

 

پست های مرتبط:

پست های مرتبط وجود ندارد.

Leave a Reply