امروز پنج شنبه ۲ اسفند ۱۳۹۷ شما در هستید.
به سایت خوش آمدید.
  • آخرين آهنگ ها
  • آخرين آلبوم ها
  • آخرين سريال ها
  • آخرین فیلم ها
  • آخرین موزیک ویدیو ها

تمرین ساق با جیمز فلکس لویس

اموزش بدنسازی


flex-lewis

بقیه در ادامه مطلب

biceps

در این مقاله قصد داریم با ارائه برنامه تمرینی ویژه به همراه ۱۰ نکته، شما را دوباره به مسیر رشد بازگردانیم،با بکارگیری این برنامه تمرینی و نکات ارائه شده در این بخش به راحتی می توانید به بازوهایی قطور و حجیم دست یابید.

بقیه اموزش بدنسازی در ادامه مطلب

نمایندگی زیمنس در ایران

نمایندگی زیمنس

نما صنعت

با بیش از یک دهه فعالیت در زمینه فروش اتوماسیون صنعتی زیمنس شامل ( کارت ها ، درایو ، سافت استارتر ها ، پنل و … ) و تجهیزات فشار ضعیف زیمنس شامل ( کنتاکتور ، کلید اتوماتیک ، کلید حرارتی ، کلید مینیاتوری و … )

تمامی اجناس به

صورت وارداتی مستقیما از کشور آلمان وارد می شود.

بقیه در ادامه مطلب

کفسابی و سنگسابی ابوالفضل عبدی

کفسابی

کفسابی با نازلترین قیمت و بهترین کیفیت

تکنیک ها و برنامه های افزایش حجم 

برنامه های افزایش حجم

Increase_the_size_of_the_Gym

تکنیک ها و برنامه های افزایش حجم

اموزش بدنسازی در ادامه مطلب

برنامه ی برای دستیابی به نهایت قدرت عضلات

10-best-muscle-building-shoulder-exercies-header-v2-830x467

زمان تغییر فرا رسیده! برنامه پیش رو با استفاده از سیستم های تمرینی پاورلیفترها و وزنه برداران، منطبق با اهداف بدنسازان،طراحی و تنظیم شده است.هدف اصلی این برنامه دستیابی به توده عضلانی خالص در کنار قدرتی باورنکردنی همچون ورزشکاران پاورلیفتینگ و وزنه برداری می باشد.

بقیه اموزش بدنسازی در ادامه مطلب


برچسب ها