باورهای غلط در ورزش بدنسازی ک منجر به ضعفی میشود

باورهای غلط در ورزش بدنسازی خانمها اگر بدنسازی و تمرین با وزنه کنند دارای اندام عضلانی و مردانه می شوند ؟ خیر – هورمونهای عضله ساز به میزان بسیار کم…

You Missed