از پادشاه حرکات بدنسازی غافل نشوید.
40sport از پادشاه حرکات بدنسازی غافل نشوید. حرکت اسکات ازبهترین حرکت بدنسازی و پایین تنه محسوب می شود. چرا که با ایجاد فشار روی عضلات پا باعث ایجاد خونرسانی بهتر در…
از پادشاه حرکات بدنسازی غافل نشوید. حرکت اسکات ازبهترین حرکت بدنسازی و پایین تنه محسوب می شود. چرا که با ایجاد فشار روی عضلات پا باعث ایجاد خونرسانی بهتر در…