برچسب: مشکلات شکم کار کردن

پرسش و پاسخ  در مورد عضلات شکم طرح چند پرسش در مورد عضلات شکم   پرسش : همه می دانند که تکرارهای زیاد و استفاده از وزنه های خیلی سبک سبب سوزش ماهیچه های شکم می شود . شما هم به ورزشکاران توصیه می کنید از وزنه های سنگین و...