برچسب: رژیم

رژیم کرب سایکلینگ | در بدنسازی سایت ورزش بدن سازی ورزش ورزش بدن سازی یکی از بهترین ورزشهای پرطرفدار میباشد رویکردی به روزتر در کاهش یا بالا بردن وزن بدن است” پایه ی اصلی این نوع رژیم افزایش و کاهش مقدار کربوهیدرات مصرفی روزانه در سیکل های خاص با رعایت...

کربوهیدرات در رژیم | در بدنسازی سایت ورزش بدن سازی ورزش ورزش بدن سازی یکی از بهترین ورزشهای پرطرفدار میباشد زمانی که رژیم میگیرید و وارد فاز چربی سوزی میشوید کنترل انسولین خیلی مهم است چه مقدار انسولین ترشح می‌شود هم ارتباطی به این ندارد که چقدر کربو می‌خورید ولی...