روشهای مقابله

۲۱ نکته برای پیشگیری از آسیب دیدگی در پرورش اندام مصدومیت در ورزش خصوصا در تمرینات قدرتی اجتناب ناپذیر است ولی پیشگیری از آن عامل مهم و اساسی محسوب می شود . در مقابل آسیب دیدگی سه رویکرد وجود دارد که قابل بررسی است. بقیه در ادامه مطلب