روشهای درست وزنه زدن

۲۱ نکته برای پیشگیری از آسیب دیدگی در پرورش اندام

40sport اکتبر 5, 2016 بدون دیدگاه

۲۱ نکته برای پیشگیری از آسیب دیدگی در پرورش اندام مصدومیت در ورزش خصوصا در تمرینات قدرتی اجتناب ناپذیر است ولی پیشگیری از آن عامل مهم و اساسی محسوب می…