برچسب: جدیدترین یافته های علم تمرین

جدیدترین یافته های علم تمرین قدرت و حجم در دوره استراحت ورزشکاران به ندرت در تمام ماه های سال در شرایط آمادگی به سر می برند و معمولا پیش از مسابقات به شرایط آرمانی خود نزدیک می شوند . عملکرد عضلات به مجموعه شرایطی مانند نوع و اندازه فیبرهای عضلانی...