برچسب: تمرینات جلو بازو

تمرینات بازو با کای گرین بازوهایی برای المپیا در ادامه خواهید دید که چطور کای گرین روی بازوهای خود تمرین می کند و چطور از ذهن خود به اندازه عضلات بازویش بهره می گیرد و چه بسا که بیشتر ! (در همین ابتدا لازم است این گزارش مدت اندکی پیش...