حفظ آمادگی بدنی با دوریان یتس برنامه بدنسازی دوریان یتس اموزش بدن سازی با دوریان یتس دوریان یتس: ” برنامه ای که حالا استفاده می کنم همچنان از نظر شکل و ساختار کلی مشابه برنامه های تمرینی است که در دهه نود استفاده می کردم. البته هدف من دیگر شرکت...
Read more