اموزش اسکات با هالتر

از پادشاه حرکات بدنسازی غافل نشوید.

40sport ژانویه 2, 2017 بدون دیدگاه

از پادشاه حرکات بدنسازی غافل نشوید. حرکت اسکات ازبهترین حرکت بدنسازی و پایین تنه محسوب می شود. چرا که با ایجاد فشار روی عضلات پا باعث ایجاد خونرسانی بهتر در…