غذاهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
40sport ماهی: برای داشتن سیستم ایمنی قوی تر بدن بایستی حداقل دو بار در هفته باید ماهی خورد. بخصوص ماهی ساردین، سالمون . امگا ۳ چرب موجود در ماهی فعالیت گلبول…
عوارض استرویید
چهل اسپورت: متاسفانه در کشور ما مصرف استروییدها در بین خیلی از ورزشکاران عادی و رایج میباشد همیشه هم با این مشکلات روبرو بوده ایم. خیلی از مربی ها برای…
مکمل های تقویت سیستم عصبی
بهترین مکملها برای تقویت سیستم عصبی مردم معمولا به فوایدی که مکملها برای سلامت جسمی ما دارند فکر میکنند، نه لزوما مزایای روحی و روانی آنها. اما به گفته مردیت…
کمتر از ۱۵ روز تا بزرگترین رویداد بدنسازی جهان
چهل اسپورت :مستر المپیا عنوانی است که به برنده رقابت حرفه ای پرورش اندام مردان که رقابتی بین المللی است و هرسال توسط فدراسیون جهانی پرورش اندام برگزار میگردد، اهدا…
پس چی بخوریم که لاغر شویم؟
تک اندام: خیلی افراد هستند که سوال میکنند و همیشه هم این سوال را میپرسند که : اموزش بدن سازی بقیه درادامه مطلب
بررسی اهمیت تغذیه در حول و حوش زمان تمرین
تغذیه بهتر= کارایی بیشتر بررسی اهمیت تغذیه در حول و حوش زمان تمرین دانش تغذیه مثل تمام علوم دیگر بطور مرتب در حال پیشرفت است، تغذیه در بدنسازی هم از…