آموزش حرکات بدنسازی پشت بازو بصورت کامل با تصویر
40sport آموزش حرکات بدنسازی پشت بازو بصورت کامل با تصویر در این مطلب بصورت کامل به حرکت هایی که به تقویت عضلات پشت بازو در بدنسازی کمک میکند توسط تصویر پرداخته…
آموزش حرکات بدنسازی فیله کمر با تصویر
آموزش حرکات بدنسازی فیله کمر با تصویر در این مطلب بصورت کامل به حرکت هایی که به تقویت عضلات فیله کمر در بدنسازی کمک میکند توسط تصویر پرداخته می شود…
آموزش حرکات تقویت عضلات پا بصورت تصویری
آموزش حرکات تقویت عضلات پا بصورت تصویری در این مطلب بصورت کامل به حرکت هایی که به تقویت عضلات پا در بدنسازی کمک میکند توسط تصویر پرداخته می شود عکسهای…
برنامه های تمرینی بدنسازی بصورت نرم افزار برای کامپیوتر
برنامه های تمرینی بدنسازی بصورت نرم افزار برای کامپیوتر در این نرم افزار، بیش از 50 برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی تا حرفه ای بصورت فارسی قرار داده شده است.این…
آشنایی و بررسی بیش از 30 مکمل بدنسازی
توضیحات تکمیلی : این نرم افرار قابل اجرا در رایانه می باشد و در آن به بررسی کامل انواع مکمل ها پرداخته می شود،مکمل هایی مانند عناوین زیر : +…
بهترین برنامه بدنسازی برای افزایش حجم
بهترین برنامه بدنسازی برای افزایش حجم بهترین برنامه ی افزایش حجمی کدام است ؟ من متدهای پایه و حرفه ای افزایش حجم را بیان می کنم و برنامه ی تمرینی…