آموزش فیگور گیری
40sport از آنجا که بازار داغ مسابقات شهریور کم کم آغاز می شود و برخی از مخاطبان ما نیز ممکن است جزء شرکت کنندگان این مسابقات باشند، به شما عزیزان کمک…
میوه های مخصوص رژیم کالری منفی
میوه هایی با کالری منفی یا چربی سوز شامل خوراکی هایی است که حکم کالری سوزی و یا پایین آوردن کالری موجود در بدن میشود برای آشنایی بیشتر با این…
علت های مختلف در ورزش
تک اندام: حتما حالت های ناخوشایند در تمرین تجربه کرده اید که باعث ناراحتی شما شده از جمله سرگیجه و … به برخی از این حالت ها می پردازیم بقیه…
ساختن پشت بازوهایی بزرگ تر با حرکات پایه
ساختن پشت بازوهایی بزرگ تر با حرکات پایه بقیه در ادامه مطلب
۱۰ مکمل برتر عضله ساز جهان
۱۰ مکمل برتر عضله ساز جهان این یک حقیقت انکار ناپذیر است که برای عضله سازی و حجیم شدن همه مواد غذایی مورد نیاز بدن باید تامین شود برای تامین…
گرده گل چه خواصی دارد؟
تک اندام: از جمله خواص گرده گل زیبایی پوست و از بین بردن آلرژی و … میباشد که در ادامه بیشتر خواهید خواند بقیه در ادامه مطلب