در رژیم کاهش وزن یکسری غذاها ممنوع میباشند و به هیچ وجه نباید مورد استفاده قرار گیرند در این میان میتوان از یک سری خوراکی ها استفاده کرد که در زیر به آنها اشاره خواهیم کرد
غذاهای آزاد و ممنوع در رژیم لاغری?
آزاد :
بقیه درادامه مطلب
هویج
خیار
گوجه فرنگی
قارچ
کلم
گل کلم
کاهو
شلغم
انواع سبزیجات خام
ممنوع :
بستنی
کره
خامه
پفک
چیپس
تنقلات
شیرینی