آذر ۹, ۱۳۹۹

ورزش بدن سازی | سایت بدنسازی

برنامه تمرینی بدنسازی

تفاوت اصلی بین فیتنس و بدنسازی در چیست

تفاوت اصلی بین فیتنس و بدنسازی در چیست

تفاوت اصلی بین فیتنس و بدنسازی در چیست

تفاوت اصلی بین فیتنس و بدنسازی در چیست

تفاوت اصلی بین فیتنس و بدنسازی در چیست
تفاوت اصلی بین فیتنس و بدنسازی در چیست

یکی از اصلی ترین تفاوت های بین بدنسازی و فیتنس این است که در فیتنس نیازی به وزنه زدن های سنگین نیست. در صورتی که در بدنسازی اصولا با هل دادن و کشیدن وزنه های سنگین درگیر هستیم. با وزنه زدن ماهیچه ها سریع تر رشد می کنند و ورزشکاران قدرت بدنی بیشتری بدست می آورند. یک قانون کلی و عمومی وجود دارد که می گوید وزنه زدن ، نسبتا آسان ترین راه برای رسیدن به توده عضلانی است. تفاوت اصلی بین فیتنس و بدنسازی در چیست