گیاهان و میوه هایی که کمک بسیاری برای بهبود کبد چرب میکند
گریپ_فروت :
این میوه غنی از ویتامین سی و آنتی اکسیدان هاست که در سالم سازی کبد نقش دارند.
بقیه در ادامه مطلب
گردو :
گردو شامل اسید آمینه و اسیدهای چرب امگا۳ است که به پاکسازی کبد کمک می کند.
سیر :
سیر دارای ترکیبات گوگردی است که باعث تسویه ی #کبد می شود و خروج سموم را از کبد تسریع می کند. همچنین سیر شامل آلیسین و سلنیوم است که کبد را از آسیب های ناشی از مواد سمی محافظت می کند.
هویج و چغندر :
این دو ماده غذایی حاوی بتاکاروتن ها و فلاونوئید ها بوده که در بهبود عملکرد کبد نقش دارند.
هویج باعث تحریک سلول های کبدی و حفاظت کبد از سموم می شوند.
چغندر باعث محافظت از مجرای صفراوی از آسیب سموم به کبد می شود .
آووکادو :
مصرف آن برای سلامت کبد به دلیل پاکسازی آن و دفع سموم بدن موثر است.
زرد چوبه :
با افزایش توانایی کبد برای تولید #صفرا، بخش مهمی از فرایند پاکسازی کبد را انجام می دهد .