حفظ آمادگی بدنی با دوریان یتس برنامه بدنسازی دوریان یتس اموزش بدن سازی با دوریان یتس دوریان یتس: ” برنامه ای که حالا استفاده می کنم همچنان از نظر شکل و ساختار کلی مشابه برنامه های تمرینی است که در دهه نود استفاده می کردم. البته هدف من دیگر شرکت...
Read more
۳ غذایی که بدنسازان باید از آنها استفاده کند غذاهای ک بدنسازان باید بخورند تک اندام : شما هم از چربی ها هراس دارید و به آنها به چشم یک دشمن نگاه می کنید، پس زمان آن فرارسیده که دیدگاه خود را به طور کلی عوض کنید و دوباره با...
Read more
اموزش بدنسازی چ چیزهای باعث ترشح طبیعی هرمون میشه نکاتی که باعث افزایش ترشح طبیعی هورمون رشد میشود تک اندام : نکاتی که باعث افزایش ترشح طبیعی هورمون رشد میشود از غذاهای پرچربی قبل از تمرین استفاده نکنید. اموزش بدنسازی تحقیقات نشان داده است ،استفاده از غذاهای پرچربی (بیشتر...
Read more
25
آگوست
پانزده خرافه در بدنسازی اموزش بدنسازی همه بدنسازان تازه کار و نیز بدنسازان پیشرفته به خوبی می دانند که این ورزش با خرافه هایی عجین شده که باید از آن حذر کرد. در زیر به چند مورد از این نکات کاذب اشاره می شود که امید است مورد توجه...
Read more
20
آگوست
برج خنک کننده یا کولینگ تاور دستگاهی است که با ایجاد سطح وسیع تماس آب با هوا، تبخیر را تسهیل کرده و باعث خنک شدن سریع آب می گردد. عمل خنک شدن در برج خنک کننده یا کولینگ تاور در اثر تبخیر آب و از دست دادن گرمای تبخیر انجام...
Read more
20
آگوست
از ملاک های اصلی گوگل در رده بندی خرید بک لینک سایت ها بک لینک می باشد بدین صورت که هر چه بک لینک های یک سایت قوی تر و بیشتر باشد در نتایج بالاتر خواهد بود . درواقع شما می بایست از سایت های با پیج رنک بالا و...
Read more