با تمرینات کلیستنیکس بیشتر آشنا شوید + برنامه تمرینی
برنامه تمرینی با تمرینات کلیستنیکس بیشتر آشنا شوید + برنامه تمرینی کلیستنیکس ورزش طراحی شده بوسیله وزن بدن می باشد که باعث افزایش قدرت ،مقاومت عضلانی ، انعطاف پذیری و…
برنامه تمرینی با تمرینات کلیستنیکس بیشتر آشنا شوید + برنامه تمرینی کلیستنیکس ورزش طراحی شده بوسیله وزن بدن می باشد که باعث افزایش قدرت ،مقاومت عضلانی ، انعطاف پذیری و…
با امگا ۳ چربی سوزی کنید و اشتهای خود را کاهش دهید بر اساس یک تحقیق در مجله (International Journal of Obesity) مصرف روغن ماهی ممکن است شما را زودتر…
تمرینات بازو با کای گرین بازوهایی برای المپیا در ادامه خواهید دید که چطور کای گرین روی بازوهای خود تمرین می کند و چطور از ذهن خود به اندازه عضلات…
Martin Kjellstrom (مارتین شلستروم) مربی بدنسازی و ورزشکار حرفه ای ۱ متر و ۸۲ سانتیمتری سوئدی که بعنوان نفر اول بدنسازی حرفه ای در کشورش شناخته میشه. دارای عناوین زیادی…
کلیپ تصویری مسابقات جهانی اسپانیا ۲۰۱۶ و قهرمانی تیم پرورش اندام ایران به گزارش سایت فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، مراسم تجلیل از قهرمانان بدنسازی و پرورش اندام ایران فردا…
تازه های دنیای مکمل بتا آلانین تاثیری در افزایش استقامت ندارد استفاده از مکمل های بتا آلانین مورد علاقه ورزشکاران رشته های قدرتی است زیرا کارنوزین که حاصل تجزیه…