- اگهی
- 1,039 views
- بدون دیدگاه
پرسش و پاسخ در مورد عضلات شکم
طرح چند پرسش در مورد عضلات شکم
پرسش :
همه می دانند که تکرارهای زیاد و استفاده از وزنه های خیلی سبک سبب سوزش ماهیچه های شکم می شود . شما هم به ورزشکاران توصیه می کنید از وزنه های سنگین و تکرارهای کم استفاده کنند اما من فقط قصد دارم حالت مناسب را در این ماهیچه ها به وجود آورم . لطفا مرا راهنمایی کنید .
بقیه در ادامه مطلب